A caminhada é considerada a atividade aeróbica mais segura que existe, não tendo praticamente nenhuma contraindicação. A atividade que possui muitos adeptos é bastante praticada por aqueles que querem e precisam perder peso.

Por ser uma atividade fácil, leve e de graça a caminhada se destaca entre os diversos exercícios aeróbicos, ou seja, aqueles que trabalham no aperfeiçoamento do condicionamento físico, e que contribuem para o emagrecimento. 

Esses exercícios que também são chamados de atividades sustentadas ou rítmicas são tão eficientes porque movimentam os maiores grupos musculares do corpo

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A menopausa é um período em que todas as mulheres passam após os 40 anos de idade. Existem variados sintomas que classificam esse período, que incluem extensas ondas de calor e secura vaginal. A menopausa precoce, na verdade, não se distingue muito da comum, sendo apenas mostrada presente antes do tempo usual.

Mulher com menopausa precoce, costumam sentir inúmeras mudanças hormonais em seus corpos, sendo necessário sempre a visita a um ginecologista ou até mesmo a um psicólogo, para passar por essa fase, que, devemos sempre lembrar, é a coisa mais normal que o ser humano passa.

Principais s... […]


A menopausa é uma período complicado para a maioria das mulheres, essa fase é marcada pelo fim da ovulação e isso causa desarranjos hormonais que podem ser muito incômodos.

As principais mudanças sentidas são fortes ondas de calor, insônia, ganho de peso, alterações do humor e menstruações irregulares com pausas de até um ano.

Existem diversos medicamentos que ajudam a controlar esses sintomas e a regular os níveis hormonais, esses são de indicação médica e devem ser seguidos da maneira que for orientado para que os resultados sejam efetivos.

Mas, ainda existem opções de remédios caseiros

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A banana é sem dúvidas uma das frutas mais consumidas no mundo, é uma fruta doce, saborosa e muito rica em nutrientes. Além disso fornece muita energia e ainda tem uma grande versatilidade.


As variedades da fruta, o baixo preço e a vasta quantidade de receitas que levam esse ingrediente fazem dela a queridinha dos brasileiros.


Mas, muito mais do que uma fruta barata a banana também traz muitos benefícios À saúde e contribui significativamente para a manutenção de uma nutrição adequada.


Benefícios:

  • A banana é uma fruta rica em potássio, o potássio tem relação direta com a quantidade de

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Hoje, há muitos casos ocorrendo diariamente que impedem o total prazer dos parceiros sexuais. Na hora H, por inúmeros motivos a ejaculação precoce pega o homem de surpresa, fazendo-o, muitas das vezes, procurar um médico e passar por sessões que geram (em alguns) um certo desconforto.

A verdade e que esse problema é normal no mundo masculino e os homens não deveriam sentir-se desconfortáveis em buscar ajuda para solucionar o caso. Mesmo assim, traremos neste artigo alguns métodos caseiros que os homens poderão aplicar em si mesmos, para que suas ejaculações não se mostrem apressadas no ato

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Sarna, ou sarna humana, é uma doença de pele causada por uma infestação de ácaros. A enfermidade se caracteriza por promover uma intensa coceira e vermelhidão no lugar atingido.  

Embora seja sempre bom consultar um médico, existem alguns remédios caseiros que realmente ajudam no tratamento da doença.
Veja abaixo os melhores remédios caseiros para combater a sarna.  
Massagem com azeiteUm ótimo remédio caseiro para a sarna é a massagem com azeite de oliva na região afetada, isso ajuda a acalmar e hidratar a pele, aliviando a coceira causada pela sarna.
Ingredientes: Azeite de oliva.
Como... […]

Atualmente falar sobre reeducação alimentar se tornou bastante comum, principalmente entre aquelas pessoas que querem perder. Isso acontece porque as pessoas estão compreendendo que essa é uma forma saudável e segura de perder peso.

Além disso, por meio da reeducação dos hábitos alimentares é possível emagrecer sem sofrer com o efeito sanfona, que é a perda e o ganho constante de peso, ou seja, a dificuldade de manter-se no peso saudável.

Se você está decidido a encontrar o seu peso ideal e se manter nele através da reeducação alimentar, veja abaixo os principais passos de como montar um plano

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A azia é uma enfermidade bastante comum que se caracteriza por uma sensação de queimação no estomago, que pode se estender até a garganta. Ela é causada pelo refluxo de ácido gástrico, ácido responsável pela digestão dos alimentos.

A azia pode parecer por diversos motivos, como por uma má alimentação, por exemplo.

Leia abaixo a lista dos principais remédios para combater a azia. 

Pepsamar                                                               

O Pepsamar é um medicamento indicado para tratar a queimação ou azia provocada pelo excesso de acidez no estômago. A ação antiácida do remédio

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A Vitamina D é composta por um complexo de cinco vitaminas: D1, D2, D3, D4, D5. Todas essas vitaminas possuem importantes papéis nos processos fisiológicos do organismo humanos.

Dentre esse complexo de vitaminas a vitamina D3 (colecalciferol) é uma das mais importantes para a nossa saúde. A D3 é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, é solúvel em gordura, e é sintetizada quando a pele é exposta à luz solar.

Onde obter a vitamina D3?

A luz solar é uma fonte natural de vitamina D3, de acordo com os especialistas o sol é responsável por cerca de 90% da aquisição dessa vitamina pelo corpo humano.

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Os remédios para queda de cabelo são usados para fortalecer o couro cabeludo e com esse fortalecimento do couro evita que haja quedas do cabelo, existem alguns casos que onde a pessoa perdeu cabelo faz com que cresça com mais rapidez.

Vou falar dos remédios que estão na lista de mais utilizados e de como eles funcionam, para que você possa acabar com esse problema que é tão desagradável.


Lista dos principais, como funcionam, recomendações, efeitos
  1. Minoxidil – Podendo ser usado tanto por homens quanto por mulheres e causa vasodilatação que transporta todos os nutrientes necessário para o d
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