Muito se sabe que o colesterol ruim (LDL), aquele que vem das frituras e alimentos processados, é o inimigo número 1 de um corpo saudável. Isto é, para que a dieta possa ser uma aliada à saúde intacta, e ao funcionamento regular do organismo, auxiliando na prevenção de doenças, é preciso evitar o consumo de alimentos ricos nesse tipo de colesterol.


De maneira geral, o LDL é responsável por diversas doenças no corpo humano, entre elas aterosclerose e hipertensão, doenças cardiovasculares, e até mesmo condições neurológicas.

Como saber quais os alimentos que contêm esse colesterol?

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